Sarah Lichten, votre naturopathe à Contrexéville
Qui je suis ?
Je suis Sarah Lichten, Naturopathe agréée Omnes, organisation professionnelle de naturopathes en France.
Depuis mon plus jeune âge, attentive aux cycles des saisons, je me suis passionnée pour l’observation de la faune, de la flore et la préservation de l’environnement. Ainsi, la nature a été très tôt un lieu de balades sportives et de ressourcement.
Plus tard, j’ai enrichi mon mode de vie en pratiquant différents sports nature, parfois en compétition, tout en approfondissant les bienfaits de l’alimentation et nutrition naturelles. Professionnellement, j’ai par étape chercher à me rapprocher de mes valeurs et à trouver du sens dans mon travail. J’ai ainsi évolué du commerce international vers les métiers de l’environnement, puis vers l’économie sociale et solidaire et l’accompagnement socio-professionnel de personnes en difficulté. La diversité humaine et les richesses de la nature étant au cœur de mes aspirations.
Ces changements de vie ont aussi été propulsés par la progression d’une d’hypersensibilité chimique multiple (MCS). Le remède principal étant l’évitement à l’exposition, cela a impacté mon quotidien mais cela a aussi sollicité ma curiosité et ouvert la porte vers la découverte de différentes médecines douces tout au long de mon parcours. C ‘est ainsi que j’ai décidé de me professionnaliser par une formation de naturopathie pour me consacrer à cette recherche qui est devenue une passion :les possibilités offertes par la santé au naturel pour vivre bien longtemps
Aussi, aujourd’hui, je propose d'accompagner et transmettre mes connaissances aux particuliers mais aussi auprès des entreprises et des associations pour faire découvrir les nombreuses aides et méthodes naturelles pour se sentir bien et en forme longtemps et ainsi envisager de réaliser ses projets personnels et/ou professionnels .
Pourquoi Naturo Orizons ?
La raison d’être de Naturo Orizons est qu’il n‘est jamais trop tard pour se projeter vers du mieux-être, et du bien-être durablement.
A 40,50, 60 ans …vous vous demandez à chaque anniversaire s’il n’est pas trop tard pour faire ceci ou cela car vous vous sentez moins en forme, le physique qui change un peu, des soucis de santé qui s’installent. Et puis, vous entendez autour de vous « c’est normal à ton âge » et à cela s’ajoute les contraintes de la vie quotidienne qui rendent les envies de changements difficilement concevables.
Oui, mais aujourd'hui la recherche scientifique nous dit que vivre bien et longtemps dépend pour 25% de nos gènes et pour 75% de notre hygiène de vie. La prévention et être acteur de sa santé permettent donc de se donner les moyens de maintenir, de restaurer sa vitalité sur le long terme.
Se sentir en forme, rester jeune cela ne consiste pas en une absence de maladie. C’est plus un objectif global, c’est une dynamique personnelle vers la recherche du bien-être physique, mental et social. C’est pourquoi la naturopathie qui est une approche holistique de santé au naturel est une solution adaptée à cette motivation.
Naturo Orizons offre un ensemble de techniques simples et des méthodes naturelles personnalisées.
Qu’est-ce que la Naturopathie ?
La Naturopathie est la médecine traditionnelle occidentale. Elle est l’une des trois médecines traditionnelles reconnues par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), au même titre que la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique (Inde).
Selon la définition de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : « La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Elle est une approche globale (dite holistique) de la santé, c’est-à-dire qu’elle prend en compte tous les plans de l’individu : physique, énergétique, psycho-émotionnel, socio-culturel, spirituel
L’objectif de la naturopathie est de préserver, maintenir, restaurer la santé et la qualité de vie par un rééquilibrage global de l’hygiène de vie et du terrain . Elle cherche à agir, non pas sur les symptômes , mais sur les causes.
Métier et limites de la naturopathie
-La naturopathie contribue à la promotion d’une santé globale et durable avec des techniques naturelles en complément de la médecine conventionnelle et autres pratiques paramédicales. Elle peut venir en aide à tous les âges de la vie.
-Cependant, un naturopathe ne fait pas de diagnostic, d’acte médical, ni de prescription de médicaments. Il ne peut en aucun cas se substituer à une prise en charge médicale, ni modifier ou interrompre un traitement médical en cours. Au contraire il encouragera à consulter un médecin si nécessaire.
-Toutefois, la naturopathie peut compléter un suivi médical pour la diminution des effets secondaires de certains traitements. Elle peut aussi intervenir en prévention des récidives et pour ralentir la progression des maladies chroniques.
-Le naturopathe s’engage par ailleurs à une stricte confidentialité.
Le rôle du naturopathe
Le naturopathe peut intervenir à plusieurs niveaux :
Celui d’éducateur de santé qui explique, informe, selon les besoins du clients. Il guide la personne pour la mise en place des conseils personnalisés. Il propose une pédagogie qui permet au client d’apprendre comment devenir acteur de sa santé en lui donnant les outils pour mieux gérer et connaitre son fonctionnement. Par ailleurs, son accompagnement global s’inscrit dans une démarche d’écoute, de compréhension , de bienveillance et de relation d’aide.
Souvent assimilée à l’utilisation des plantes médicinales la naturopathie est en fait holistique et pluridisciplinaire. Ainsi le naturopathe est un généraliste en médecines douces qui s’appuie sur un ensemble de techniques naturelles, essentiellement autour de l’alimentation, la gestion du stress et l’activité physique mais également l’hydrologie, la phytologie, réflexologie, massages bien-être ,les techniques respiratoires, psycho-émotionnelles, vibratoires ,énergétiques, …
Pour qui ? Pourquoi consulter ?
Si vous souhaitez :
- Une remise en forme globale et personnalisée
- Une reprise d’activité physique
- Mieux traverser les aléas de la vie, une crise de milieu de vie
- Résoudre vos problèmes récurrents par des méthodes naturelles
- Maintenir ou retrouver votre énergie pour bien vieillir
- Mieux vous connaitre pour prendre soin de vous
- Acquérir de nouvelles connaissances en soins naturels
Si vous avez besoin de :
- Réguler votre poids de forme de façon stable
- Rééquilibrer votre alimentation, votre sommeil
- Apprendre à gérer le stress
- Renforcer l’immunité
- Apaiser des troubles digestifs, hormonaux, circulatoires, articulaires
- Améliorer votre bien-être en cas de troubles chroniques
- Aide au sevrage tabagique
- Soulager les troubles liés aux allergies, intolérances, hypersensibilité
Réalisation & référencement
